לא שותים מספיק מים? יש סיבה לכך!

מים!!!

לא במקרה הערך הגימטרי של המילה מים: 18, זהה לערך הגימטרי של המילה: חי (18), מים זה חיים.

גופנו זקוק למים כדי לחיות!

מדוע?

💧 המים חיוניים לשלמות כל רקמות הגוף.

💧 שתייה מספיקה של מים, מחוללת פלאים לבריאות, חיוניות, מצב העור והשפתיים ולמראה החיצוני הכללי.

💧 מים תורמים לפינוי יעיל יותר של פסולת מהמעיים וממערכת השתן.

💧 מים תורמים למניעת מחלות

💧 מים מקרקעים, מאזנים, יוצרים תחושת שלווה ושקט.

💧 כוחם של של המים כמו בטבע, להשקות ולהעניק חיים.

בכל זאת רבים האנשים שלא שותים מספיק!

רגע.. איך תדעו אם אתם שותים מספיק?

מספר הכוסות איננו המדד! אלא צלילות השתן.

כאשר שותים מספיק השתן צלול ואינו עכור, אין הכוונה לשקוף אלא לצלול.

בנוסף, עקב מה שהוזכר קודם, סימפטומים כגון: עייפות וסחרחורות לא מוסברים, יובש בשפתיים ובעור וכו', יכולים להיות סימנים גם כן.

אם מצאתם שאינכם שותים מספיק, כמה זה מספיק?

הנקודה היא שזה אינדיבידואלי בהתאם לצרכי הגוף הספציפי שלכם ומשתנה בהתאם לתזונה שלכם, לפעילות הגופנית שאתם עושים ולמשקל גופכם.

פשוט שתו מים ובידקו את צלילות השתן.

מתקשים לשתות?

ישנן סיבות מגוונות לכך שהרבה מהאנשים לא שותים מספיק מים:

1. אולי אתם פשוט מאלה ששוכחים לשתות.
   

2. אולי פשוט לא טעים לכם לשתות מים.
   

3. אולי אתם שותים מעט ומרגישים רווים.

יש לכל המצבים האלה סיבות! וגם פתרונות!

1. לעיתים יש בעיית זכרון ברקע ולעיתים פשוט שוכחים עקב עשייה רבה, בכל מקרה אפשר לשים לידכם בקבוק מים מיוחד, כזה שיקרוץ לכם ויזכיר לשתות או ניתן פשוט לשים תזכורת שתצלצל ותוביל אתכם לשתות. בסוף זה הופך להרגל וצורך שאתם מבחינים בו!
   

2. אם אתם מאלה שמכריזים שמים לא טעים להם, ראשית, נסו לשתות מים ממקור אחר, מים מסוננים, מים מחברה אחרת וכו'. שנית, ייתכן וחסרים לכם מינרלים בגוף. במצבים אלה הגוף מאותת לא לדלל אותם עם מים. הפתרון הוא להגביר את צריכת המינרלים מהמזון ובמידת הצורך על ידי תוספי תזונה.
   

3. אם אתם שותים מעט ומרגישים שזה מספיק לכם, ייתכן וגופכם רווי ליחה. לפי הרפואה הסינית, הליחה הזו היא לחות שכאשר בגוף היא אינה מתפזרת היטב או יוצאת מהגוף, היא מתרכזת לרב בדרכי הנשימה והעיכול. כשהיא מצטברת במרכז הגוף, ישנה תחושה שהבטן לא יכולה לספוג יותר ומכאן תחושת הסיפוק משתייה מועטה. הפתרון הוא לטפל בבעיית הליחה על ידי הפחתת מזונות המייצרים ליחה בגוף כגון: מוצרי חלב וסוכר, הגברת פעילות גופנית, דיקור, השקטת מחשבות – מחזקת את הטחול ובכך מפחיתה ליחה לפי הרפואה הסינית.

אם עדיין לא בדקתם את צלילות השתן, בידקו את השתן ושתפו אותי בבדיקה.

מתקשים עדיין לשתות? צרו איתי קשר ואעזור לכם.

בבריאות ויופי,

מיכל